Wir sind die Dienstagsdamen, eine sportlich aktive Gruppe, bestehend aus 20 Frauen, die jeden Dienstag von 20:15 bis 21:45 Uhr trainiert. Kondition und Kräftigung sind Bestandteil jeder Stunde. Beim Ausdauertraining wie Aerobic, Step-Aerobic, Intervalltraining oder Drums alive verbessern wir unsere Fitness. Für unsere Kräftigungsgymnastik stehen uns zahlreiche Fitnessgeräte wie Balance Pads, Therabänder, Kurzhanteln, Flexibar, Togu brasils oder Redondobälle zur Verfügung. Ergänzt wird unser Training durch Yoga- und Pilatesähnliche Übungen, auch mit den Pilatesrollen.
Jetzt haben wir bestimmt Dein Interesse geweckt. Komm einfach zum Schnuppern vorbei. Wir freuen uns auf Dich.
Wenn Du Fragen hast, hier sind Deine Ansprechpartner:
Abteilungsleiterin: Susanne Kosanke,
Telefon: 01575 7229524
Übungsleiter: Markus Frings