Wir sind die Dienstagsdamen, eine sportlich aktive Gruppe, bestehend aus 20 Frauen, die jeden Dienstag von 20:15 bis 21:45 Uhr trainiert. Kondition und Kräftigung sind Bestandteil jeder Stunde. Beim Ausdauertraining wie Aerobic, Step-Aerobic, Intervalltraining oder Drums alive verbessern wir unsere Fitness. Für unsere Kräftigungsgymnastik stehen uns zahlreiche Fitnessgeräte wie Balance Pads, Therabänder, Kurzhanteln, Flexibar, Togu … Bodyforming/Konditionsgymnastik für Frauen weiterlesen