Wir sind die Ü-60-Truppe vom Dienstag, 17:15 bis 18 Uhr. Unsere Gruppe besteht schon seit vielen Jahren, wir sind zusammen gewachsen und werden miteinander älter. Meine großen Vorbilder sind die Mädels, die schon auf die 90 zugehen und immer noch regelmäßig teilnehmen.
Trainiert werden wir von Markus Frings. Markus stellt die Übungen abwechslungsreich zusammen und hält Alternativen bereit für die, die z. B. nicht mehr auf die Matte runterkommen oder aufgrund von eingeschränkter Beweglichkeit nicht alles mitmachen können. So werden alle ihren Möglichkeiten nach gefördert und sind mit Spaß dabei.
Ist die Halle in den Ferien geschlossen, steht Outdoor-Fitness an – entweder hier auf dem Gelände in Oberbrügge oder bei Markus in der Herpine. Nach dem Training ist noch nicht Schluss: Da sitzen wir in gemütlicher Runde beisammen, trainieren die Gesichtsmuskulatur, feiern Geburtstage und planen Ausflüge. Durchtrainiert und gut gelaunt gehen wir nach Hause und freuen uns auf die nächste Woche.
Gudi Mausbach Dahl
